Attention aux coups de chaleur!

Buvez au minimum un verre d’eau toutes les 20 minutes, même si vous n’avez pas soif.
Portez des vêtements légers, de couleur claire, de préférence en coton, pour favoriser l’évaporation de la sueur.
Couvrez-vous la tête pour travailler à l’extérieur.

Ajustez votre rythme de travail en fonction de votre tolérance à la chaleur.
Prenez des pauses à l’ombre ou dans un endroit frais.
Si vous avez des problèmes de santé, des antécédents médicaux ou si vous avez été malade récemment : redoublez de prudence.
Si vous prenez des médicaments, manquez de sommeil, consommez de l’alcool : redoublez de prudence.

Informez vos travailleurs et vos superviseurs du danger que constitue le coup de chaleur et des moyens de protection qui existent.
Fournissez de l’eau fraîche aux travailleurs en quantité suffisante et assurez-vous qu’ils en boivent.
Encouragez les travailleurs à être attentifs aux symptômes et aux signes de malaises causés par la chaleur.
Confiez leur un travail plus léger au besoin.
Remettez à plus tard ou à une période plus fraîche de la journée les tâches ardues non essentielles.

Aménagez des zones de travail et de repos à l’ombre, ou dans un endroit frais ou climatisé.
Permettez une rotation des tâches.
Favorisez le travail en équipe.
Interdisez aux travailleurs de travailler seuls.
Fournissez des aides mécaniques à la manutention.
Utilisez un ventilateur pour créer un mouvement d’air en direction des travailleurs, si la température de l’air n’est pas trop élevée.
Évacuez la chaleur et la vapeur d’eau hors des bâtiments au moyen d’un système de ventilation et isolez les sources de chaleur radiante.
Accordez des pauses aux travailleurs toutes les heures.
Assurez-vous d’être en mesure d’assurer les premiers secours rapidement (système de communication, secouristes formés, entente avec un service d’urgence hospitalier, etc.).