Fruits + légumes = Plus de bonheur!

Une équipe de chercheurs ont analysé les habitudes alimentaires et la santé mentale de 80 000 hommes et femmes en Grande-Bretagne et ont conclu que plus ils mangeaient de fruits et de légumes, plus ils étaient heureux! Si de nombreuses études avaient déjà établi un lien entre une alimentation riche en fruits et légumes et une meilleure santé physique, mais c’est la première fois qu’on démontre une telle relation avec le bien-être psychologique. Ainsi, la prochaine fois que vous aurez le cafard, prenez une banane ou une carotte et tout ira bien mieux!

Source : commentguerir.com

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